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レッスン

Author:
sunflower
Posted in:
スポーツクラブ
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こんばんは横本です!
この後21時15分からレッスンしてきます。
今日のレッスンは肩回りほぐし運動で
体操で時に実際にやっていた
運動です。
皆さん、右手を右肩の上から背中にもってきて
左手を背中に回し後ろで手を組むことができますか?
説明下手ですいません。(笑)
今日のレッスンはその手が組めるようになる
肩回りのほぐしの運動を行なっていきます。
時間帯が遅いですが、もし興味があれば
どんどん入ってくださいね!


では参ってきます(笑)

ではまた来週