肩の柔軟性で

朝から雨が降っています。
９月にはいり雨が多いですね。
家の洗濯物を外に出すかどうか悩みますね。
こんにちは。藤村です。
先日、ジムに立っていると
次のストレッチの話をたくさんの方から
聞くことになりました。
そのストレッチがこちら、

背中で手を合掌させるポーズです。
ちなみにこの写真を撮るために意地と気合いで
指が背中に食い込みながらポーズを決めました。
まさにギリギリです
このポーズの話をしてくれた会員のＳ様はこんな感じです。

素晴らしい
みごとな肩周辺の柔軟性です。
このポーズがテレビで紹介されたらしく、
朝、晩問わずいろんな方からこのポーズの話を伺いました。
そのテレビでもう１つポーズが紹介されていました。
それがこちら、

背中側で手をつなぐです。
「藤村さんできますか？」
と言われてやった結果がこちら・・・

全く手が届かないのです。
右手が上からは何とか届くのですが、
左手が上からでは全く届かず、
周辺は大爆笑！！
「藤村コーチもできないことあるんですね？」
と言われ、むきになっても全然届かなかったです
現在、肩周辺のストレッチを強化してやっています。
Ｓ様をはじめこのストレッチが普通にできる方に
追いつけるよう努力をしていきたいと思っています。
最後に夜のスタッフにもやってもらいました。


全然届いてないですね
私もこのスタッフも陸上部出身なので
肩周りが固いのはそのあたりに原因が
あるのかもしれませんね。
ではでは、またお会いしましょう。