サンフラワーは岡山県倉敷市にあるボウリング・カラオケ・フィットネス・スイミングが楽しめる複合施設です。無料駐車場500台完備!

追い込みます!

Author:
sunflower
Posted in:
スポーツクラブ
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こんにちは!
別府です。
今日は出勤してすぐに、男性会員さん2人から
筋トレの補助を頼まれました。
筋力トレーニングをするときに、筋肉をできるだけ
追い込むために、少しだけ重りを支えたり、
重りを持ち上げたりして補助をします。
朝から、この2人の会員さんはかなり、自分を
追い込んでいて気合を感じました!笑
筋トレは少しキツイと感じることがありますが、
気持ちよく汗をかいたあとは、達成感もありますよね♪
私も皆さんに負けないよう、トレーニングルームに時々
出没して、トレーニングしようと思います!!