祝！ジャイアンツ、セリーグ優勝

昨日のプロ野球はすごかったですねぇ
こんにちは、私です。
サンフラワーフィットネスクラブにはたくさんのジャイアンツファンがいます。
スタッフでいうと
スイミングのコーチのＭヘッドコーチ
お客様でいうと
あの方、この方たくさんいます
まずはジャイアンツファンの皆様に
セリーグ優勝おめでとうございます。
という言葉をおくらせていただきます。
いや～、強かった。
本当に強かった。
巨人ファンではない私もこの強さには脱帽です
ピッチャーもバッターも両方素晴らしい
広島ファンである私は羨ましいかぎりです。
広島カープは投手は結構良いので
打撃の強化です。
他球団では投手の強化が必要な球団もあるでしょうね。
さて
ここからはトレーニングの話です。
打撃と投げる動作、
どちらも腕を振るわけですが、
トレーニングで重要なのは
下半身なのです。
上半身の強化がいらないわけではないのですが、
上半身の強さも土台の下半身がしっかりしてこそ
十分な力が発揮されるのです。
あらゆるスポーツで下半身の強化が必要になります。
パフォーマンスアップを目指す方へ
筋力トレーニングやストレッチなどの
補強運動の指導も行っています。
なにか運動でお困りの方がいらっしゃれば
気軽にスタッフに声をかけてくださいね