前回のブログから

1週間。

どういうわけか忙しい日々を過ごしている

藤村でございます。

私生活の方は・・・

そこまで忙しくはなくなりましたが。

（私生活の忙しさは1ヶ月半前がピークでしたね）

なにがそんなに忙しいかというと・・・

この一週間、

ジムに立っていると

ひっきりなしに

インボディの測定依頼がきて

その後、

測定と結果説明＋αをしていたからです。

結果説明後は

トレーニングの調整に入ります。

結果が出ている人にする説明と

結果が悪くなっている人の説明はかなり異なります。

その説明の中で

筋力をアップさせる必要の方が

多くいました。

その方に向けて

筋トレ指導をしていったのです。

その指導量が多かった為、

結果忙しくなったという事です。

指導開始直後は

指導対象者から

「なんかきつそうで、やりにくい」

という思いを感じながらでしたが、

『なぜそれが必要か』

『それをすることでどうなるのか』

を丁寧に説明していくと

皆さん、明るい表情に変わり

期待にあふれた表情になって頂けます。

筋力トレーニングが必要な方は

ほとんど方だと思います。

ですが

重り・回数・種目

使用部位は

それぞれ大きく異なります。

その部分を精一杯

伝えていければと常々思っています。

なにかありましたらスタッフに

お問い合わせいただければ

幸いでございます。

ではでは筋トレトークお待ちしています。

また来週！！