おはようございます😊
倉岡です⸜(*´ᵕ`*)⸝♬
今月の体育教室では
幼児クラスも小学生クラスも
トランポリンをしています。
子ども達は、ベッドやソファなどで
飛び跳ねることが大好きですよね♪
飛び跳ねることは、
楽しい気持ちになるだけでなく
体幹や脳の発達にも役立っています💡
まず、ジャンプするたびに
踏み込むときの足腰の筋肉はもちろん、
空中で姿勢を保とうと
腹筋や背筋が使われるので
体幹が鍛えられます😳
また、
飛ぶとき、浮いているとき、
着地するときなど、
さまざまなタイミングで
脳は転んだり姿勢が乱れるのを防ぐため
活発に働いてくれます😃
反射的なとっさの判断は
トランポリンで遊びながら
鍛えていくことができます😊
今月は、いっぱい飛び跳ねながら
体幹力＆バランス力を
つけていきます♪
それではまた来週( *´꒳`*)੭⁾⁾