こんばんは😊
倉岡です(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
今年の私のブログは
今日が最後となります💡
2020年も残すところ
あと僅かとなりました💦
振り返ると、今年一年は
コロナ、コロナ、コロナ…
経験した事がない事だらけでした💦
検温、消毒、マスク着用など
ご協力いただき
ありがとうございます😊
会員の皆様に支えられた
一年となりました
(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
サンフラワースポーツクラブは
今年の営業は
明日（12/30）までとなります
（18:00までとなりますので、
ナイト会員様は朝からのご利用が
可能となります）
新年は1/4（月）から
通常営業となります🎍
私事ではございますが…
水曜日、木曜日はボウリング場
勤務でしたが
ボウリング場勤務は、
12/31の勤務が最後となり
1月からは全勤務が
スポーツクラブとなります😃
今まで以上に皆様とお会いする
機会が増えると思います😊
しっかりと、コミュニケーションを
とりながら、さらなる
より良いサービスが提供出来るよう
努めて参りますので
よろしくお願い致します⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
さて
年末ということで
ぞうきんがけをご紹介します
★床に置いたぞうきんの上に
両手をのせて
片足の膝を曲げて
前に踏み出した姿勢をとる
★前側の膝を伸ばして
床をけり
反対側の膝をお腹に
近づけながら前進する
昔ながらの掃除スタイルの
ぞうきんがけも
体幹を鍛える効果的な
トレーニングです😃
上半身の姿勢を一定に保ちながら
行いましょう😉
それでは…
新年には、また元気な姿で
皆様とお会いできますことを
楽しみにしております♩*｡
(っ ॑꒳ ॑c)ゎ‹ゎ‹
どうぞ、良いお年をお迎え下さい
((࿀꒡꒳꒡)/✩*⋆