こんばんは😊

倉岡です(⁎ᵕᴗᵕ⁎)

今年の私のブログは

今日が最後となります💡

2020年も残すところ

あと僅かとなりました💦

振り返ると、今年一年は

コロナ、コロナ、コロナ…

経験した事がない事だらけでした💦

検温、消毒、マスク着用など

ご協力いただき

ありがとうございます😊

会員の皆様に支えられた

一年となりました

(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾

サンフラワースポーツクラブは

今年の営業は

明日（12/30）までとなります

（18:00までとなりますので、

ナイト会員様は朝からのご利用が

可能となります）

新年は1/4（月）から

通常営業となります🎍

私事ではございますが…

水曜日、木曜日はボウリング場

勤務でしたが

ボウリング場勤務は、

12/31の勤務が最後となり

1月からは全勤務が

スポーツクラブとなります😃

今まで以上に皆様とお会いする

機会が増えると思います😊

しっかりと、コミュニケーションを

とりながら、さらなる

より良いサービスが提供出来るよう

努めて参りますので

よろしくお願い致します⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬

さて

年末ということで

ぞうきんがけをご紹介します

★床に置いたぞうきんの上に

　両手をのせて

　片足の膝を曲げて

　前に踏み出した姿勢をとる

★前側の膝を伸ばして

　床をけり

　反対側の膝をお腹に

　近づけながら前進する

昔ながらの掃除スタイルの

ぞうきんがけも

体幹を鍛える効果的な

トレーニングです😃

上半身の姿勢を一定に保ちながら

行いましょう😉

それでは…

新年には、また元気な姿で

皆様とお会いできますことを

楽しみにしております♩*｡

(っ ॑꒳ ॑c)ゎ‹ゎ‹

どうぞ、良いお年をお迎え下さい

((࿀꒡꒳꒡)/✩*⋆