こんばんは☆彡
昨日、今日と
秋を通り越したような
気温でしたが・・・
やっぱり「秋」といえば
『食欲の秋』だと
私は思っています(‘ω’)ノ
そこで
私の好きな
秋の食べ物のカロリーを
ご紹介♪
■焼き芋（大きめ）
４８９kcal
■新米（１膳）
２６９kcal
■かぼちゃ（１/４）
２３９kcal
■マスカット（１房）
１４８kcal
■みかん
３４kcal
などなど・・・
まだまだおいしい食べ物は
たくさんありますね(^^)
他にも食べ物には
たんぱく質や糖質も含まれますが
今回はカロリーだけに
絞ってみました！
有酸素マシン
（ウォーキングマシン、
自転車、ボディートレック、
ステップマシン）は
消費カロリーが表示されますので
そこも注目してみてくださいね( ﾟДﾟ)
よしきよ