こんばんは😊

倉岡です(*´꒳`*)/

題名にある、個別メニューですが…

サンフラワースポーツクラブでは

ご希望の方に個別メニューを

作成して、トレーニングをして

いただいています

₍₍ ᕕ( •̀ㅂ•́)ᕗ ⁾⁾

個別メニューの色は3段階あります

水色（10日分）

↓

黄緑色（10日分）✕2

↓

ピンク色

です(^^)d

一枚、表裏で10日分となります

最終的にはピンク色の紙になりますが

最初は水色の紙からスタートし、

黄緑色の紙を2枚終了してから

ピンク色となります

サンフラワースポーツクラブでは

決まったメニューを提供するのではなく

個人個人にあったメニュー作りを

しています

表

裏

例えば、Inᗷodyの測定結果を見て

強化したい種目を決めたり、

気になる所の改善のメニューを

組んだり…

メニューの紙が新しくなる度に

メニューを組み替えています

Inᗷodyの測定は1回/月無料と

なっているので

しっかりとトレーニングに活用

して下さいね😉

自粛生活から復帰された方や

マシンの使い方、椅子の高さ、

フォームなど不安な方は

いつでも個別メニューを作成しますので

声をかけて下さい🤗

もちろん、個別メニューを組まなくても

気になる事はその都度

どんどん聞いて下さいね

( ﹡･ᴗ･ )b

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が

続いています💦

換気中は熱風も入ってきて室温が

上昇しますので

換気中の水分補給などしっかりと

お願い致します

((´｡• •)´｡_ _))

それではまた来週(*´︶`*)ﾉ”