こんにちは横本です
皆さんお久しぶりです(笑)
いや～暑すぎて我慢できないですね(>_<)
とか言いながらたまに公園に行って筋トレしています(笑)
めちゃくちゃきついです。。。。
暑さで脂肪が落ちたかなぁと思って最近インボディー測定を行ないました！
そしたら前より体脂肪率が落ちていました。
これです↓
筋肉もＵＰしていました！！良かったです😎
体脂肪率は一桁台になっていて、内臓脂肪もも１になっていました。
やはり腕の筋トレばかりしているので、腕の筋量が高いですね💪
お腹もＵＰしたいですね！頑張ります😼
今日はこの辺で終りたいと思います！
ではまた来週👋