こんばんは😊

倉岡です(´˘`*)

来週の休館日や、プールの利用について

再度、ご確認をお願い致します

(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾

さて、久々におうちトレーニングです🤗

お盆期間中などにやってみて下さい

(ง •̀ω•́)ง 

【バックキック】

大殿筋（お尻）を鍛える種目です

①四つんばいになります

※背中は真っすぐにします

②股関節を軸に蹴り上げる

①の状態から後方に蹴り上げる

※脚の付け根の股関節から動作することを

常に意識することが重要です

左右、10回〜20回を

各2〜3セット行ってみて下さい😉

昨日、今日と朝から子どもたち

がワイワイと…何があるの？

ってなっていた方もいらしたと

思います(˙˘˙*)

今週の月曜日〜水曜日の3日間は

体育教室を開講して初の

夏休み短期体育教室（幼児クラス）を

9:00〜スタジオで行っています🤸

（横本くんが頑張っています💪😃）

マット→鉄棒→跳び箱を行い

明日が最終日の跳び箱となっています

短期間ですが、楽しい思い出作りと

なってくれたらなヾ(´︶`*)ﾉ♬

と思います♪

8/17（月）〜19（水）の3日間は

小学生クラスの短期体育教室と

なります🤸

それではまた来週( *´꒳`*)ﾉ