おはようございます横本です！
朝に書いたのは初めてです（笑）
最近筋肉落ちたな～と感じていたので、公園で筋トレまた頑張っています！
インボディーを測ってみたのですがこんな感じです！
こんな感じになってました。
前回よりは筋肉がやっぱり落ちてました(´;ω;｀)
前と変わったところは、下半身の筋肉のバランスが悪くなっていました。
脂肪は落ちていたのでよかったです。これを維持できるかですよね！
引き続きトレーニング頑張ります！
暑くなってきますが、皆さんも一緒にレッスンやトレーニング頑張っていきましょう！
しっかり水分補給をして熱中症対策もしていきましょうね！
それではまた来週