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インボディー

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インボディー

Author:
sunflower
Posted in:
スポーツクラブ
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おはようございます横本です!

 

朝に書いたのは初めてです(笑)

 

最近筋肉落ちたな~と感じていたので、公園で筋トレまた頑張っています!

 

インボディーを測ってみたのですがこんな感じです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じになってました。

 

前回よりは筋肉がやっぱり落ちてました(´;ω;`)

 

前と変わったところは、下半身の筋肉のバランスが悪くなっていました。

 

脂肪は落ちていたのでよかったです。これを維持できるかですよね!

 

引き続きトレーニング頑張ります!

 

暑くなってきますが、皆さんも一緒にレッスンやトレーニング頑張っていきましょう!

 

しっかり水分補給をして熱中症対策もしていきましょうね!

 

それではまた来週