こんばんは😊
倉岡です(*´꒳`*)
ボウリング大会のお申込が
今月末までとなっております🎳
今日の夜の地点で、定員まで
あと数名になりました
まだの方はよろしくお願いします
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
スタッフも全員参加します🎵
みんなで楽しみましょう
٩(ˊᗜˋ*)و
さて、
今日のストレッチポールを使った
ストレッチは
【内もものストレッチ】です
•片足を横に伸ばしておきます
•反対側の足を曲げます
•かかとにお尻がつくように
おろしていきましょう
反対側も(σ･ω･)σ
やってみて下さい🤗
話は変わりますが…
今週から高校受験が始まります💦
自分が受けるわけてはないですが
緊張します(,,> <,,)
年始にぶっ倒れた私が言っても
説得力がないですが…
体調だけでも万全を期して
頑張ってほしいと思います
(*˘-˘人)
それではまた来週(*´︶`*)ﾉ”