こんばんは😊

倉岡です(*´꒳`*)

ボウリング大会のお申込が

今月末までとなっております🎳

今日の夜の地点で、定員まで

あと数名になりました

まだの方はよろしくお願いします

 (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾

スタッフも全員参加します🎵

みんなで楽しみましょう

٩(ˊᗜˋ*)و

さて、

今日のストレッチポールを使った

ストレッチは

【内もものストレッチ】です

•片足を横に伸ばしておきます

•反対側の足を曲げます

•かかとにお尻がつくように

おろしていきましょう

反対側も(σ･ω･)σ

やってみて下さい🤗

話は変わりますが…

今週から高校受験が始まります💦

自分が受けるわけてはないですが

緊張します(,,> <,,)

年始にぶっ倒れた私が言っても

説得力がないですが…

体調だけでも万全を期して

頑張ってほしいと思います

(*˘-˘人)

それではまた来週(*´︶`*)ﾉ”