こんばんは！

別府です。

さきほど（ボディパンプ）のレッスンを終え、

ブログを書いています。

１０月から新しく始まった（ボディパンプ）ですが

高回数の筋力トレーニングを部位別に分けて４５分間

行なっています。

今日で１０月も終わりなので、レッスンが始まって

約１ヶ月が経過しました。参加してくださっている

会員様も少しずつ慣れてきてイイ感じです！！！

「キツイけど凄く動けて楽しい！！」と好評も頂いています。

私の担当は毎週木曜日　１９：１５～です。

興味がある方はお待ちしております♪