こんにちは😊
倉岡です٩(｡•ω<｡)و
久々の雨です☔
足元に気をつけてお越し下さい🤗
今日から高校野球も始まりましたね⚾
岡山を応援するのはもちろんですが
大学の時の友達の息子さんが
香川の高松商業高校の選手で
出場するんです♩*。
知り合いが大舞台に出るのって
なんか嬉しいですね(*´꒳`*)♪
全英女子ゴルフを制した
渋野日向子さんの活躍も
カッコよかったですね😍
ゴルフのメンタルと
ボウリングのメンタルって
自分との戦い・・・
なんか似てるところがあるんです👀
常に攻める気持ちを持ちながらの
笑顔を絶やさないところ……
勉強になります(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
緊迫感の中でも笑顔を絶やさない‼
頑張ってみます(๑˃̵ᴗ˂̵)و
さて、今日の
ストレッチポールを使ったストレッチは
【お腹のストレッチ】です
・両手をストレッチポールの上に置き
うつ伏せになります
・肩に力が入らないように注意をしながら
上半身を起こし、お腹を伸ばします
やってみて下さい🤗
最後に、
休館日など確認しておいて
下さいね
それではまた来週( *´꒳`*)੭⁾⁾