おはようございます😊

倉岡です(๑•̀ •́)و✧

土曜日にあった天領祭りですか

『特別賞』がもらえてよかったですね🎉

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

練習の成果が実ってよかったです🎶

私は後ろからサポートでついていたので

雰囲気だけの、スタート前の

写真ですが、どうぞ〜( *´▽`)_

ひまわり🌻カラーで光ってました✧*。

参加された皆様、保護者の皆様、

応援にかけつけてくれた皆様、

お疲れ様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

フロントの藤川さんが、写真を撮って

いたので、きっとスイミングのブログに

アップすると思います(˶✧◡✧˶)

…きっと…多分…ヾ(・ω・`;)ノ💦

さて、今日の

ストレッチポールを使ったストレッチは

【ひねりストレッチ③】です

・ストレッチポールの両端を持ち

頭の上に伸ばします

・片膝を床につき、反対側は一歩

踏み出し、上半身をひねります

反対側も

やってみて下さい🤗

それでは、また来週(*･･*)੭ ᵇᵞᵉ ᵇᵞᵉ