おはようございます☀️
倉岡です╰(*´︶`*)╯
つい最近、ショック〜( ๐_๐)〣
↓
からの
ヤッタ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))の出来事がありました
それは…
先々週の金曜日の出来事で…
朝の立ち上げ中に
お風呂場ですってんコロリン
してしまったんです…ε=＼＿○ノ💦
服のまま、湯船に突っ込みそうだった
のは回避出来たんですが(￣▽￣;)
ズボンやら服やら濡れてしまって😭
着替えもあったし
ケガもしなかったので
大丈夫だったんですが…😅
歩数計（iPod）が…(T^T)💧
私、仕事が終わった時、歩数計の
数字を見るのが楽しみなんです
(* ॑꒳ ॑* )⋆*
でも…その日…
充電いっぱいのはずなのに…
iPodの電源が入らず…(￣ロ￣lll)
アッ(lll’□’o)ｧ･･･。
転けた時にズボンへ入れてたから
水没状態になったんだ…と気付き💡
…ショック💦il||l ＿|￣|○ l||li
家へ帰ってからすぐ、以前のように
お米の中へ入れて乾燥させていました😅
そして、先週の金曜日…
お米の中から出して
電源を入れてみると…(*´罒`*)🎶
ヤッタ〜〜٩(๑>∀<๑)۶
🎶(ว ˙з˙)ง(ง ˙з˙)ว🎶
🎶♪⁽⁽٩( ᐖ )۶⁾⁾ ₍₍٩( ᐛ )۶₎₎♪🎶
復活しました✨
2度目の復活です😆☝️
お風呂場で転けないよう
気をつけます(笑)( •̀ω •́ゞ)✧ﾋﾞｼｯ!!
さて、
今日のストレッチポールを使ったストレッチは
【脇腹のストレッチ③】です🤗
・中腰の状態からストレッチポールを
内ももに当て、両手で持ちます
・肩に力が入らないように注意して
上半身を横に倒します
呼吸は自然な呼吸を心がけて下さいね😊
最後に…
今週の日曜日（6/30）の
11:00〜のスタジオレッスンへ
参加される皆様へ…
体育教室の体験会で10:50まで
スタジオを使用している為
マットの用意などは直前になると
思います🙇
よろしくお願い致します(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
それではまた来週⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆*