こんばんは。
最近、家族とすれ違い気味で、
息子から
「父さん仕事なんしょん？」
「休みの日なんしょん？」
質問攻めにあった男です。
それはさておき、
最近トレーニングメニュー持って
トレーニングされている方からのコメントで、
「肩痛がなくなりました」とか
「腰痛なおりました」などの書き込みが
見受けられるようになりました。
特に入会して半年以内程度の方からのコメントです。
こういうのを見たり聞いたりすると
とても嬉しい気持ちになります。
肩痛も腰痛も
なってしまうと生活がしにくくなります。（膝痛もかな）
痛みが少しでも軽減するもしくは全くなくなると
格段に生活しやすくなります。
人それぞれ程度も違っているので
よく話を聞いてアドバイスをさせていただいております。
時は筋トレをすすめたり。
時にはストレッチをすすめたり。
時には医療機関をすすめたり。
全部を話をしたりとまちまちです。
減量が必要なこともありますし、
筋力が必要なこともあります。
お薬や精密検査が必要なんてこともあります。
（この場合は医療機関をオススメします）
運動をして効果が上がらない、怪我をしてしまうのは
もったいないので、
是非とも良好な状態へと導いていけるよう
精進していきたいと思います。
何かありましたら、
是非、ご相談いただければ幸いでございます。
それでは。藤村でした。