こんにちは、大倉です。
少しずつ、暖かくなり
カンザクラが開花するなど
春めいてきましたね。
季節の変わり目は体調管理
大切です！
という私、先週の土曜日、
起床したとき、胃のあたりに
不快感を感じながらも朝食を
摂りました。
その後、ずっと嘔吐が止まらず、
３０～４０分おきに繰り返すという
悲惨な状況。
なんとか、出勤しておりましたが、
吉清さんにお願いして、病院に
行きますと、腸炎という診断。
その日は１６時間眠り、日曜日には
薬のおかげか、なんとか復活できました（笑）
しかし、１６時間寝ると、今度は身体が
固まってしまい、もう全身が痛くなる始末。
適度に筋肉を動かし、血流を良くし、
筋肉を柔らかく保つことの大切さが
身に沁みてわかりました（笑）
腸炎は日々回復し、昨日は軽くですが
トレーニングも行ないました・・・・
ということで、体調管理、お気をつけください。