ストレッチポールを使ったストレッチ（背中のストレッチ②）

こんばんは😊

倉岡です…(　>д<)､;’.･　ｨｸｼｯ

一日何回、鼻をかむことやら…

気づいたら鼻水が垂れてる〜😱

という状態(￣▽￣;)

鼻をかみすぎて、鼻の周りは

カピカピです( •́ㅿ•̀ )💦

黒く色素沈着しそうで焦っています😖

今日、ある会員様と花粉症の話を

していたら

花粉などをブロックしてくれるスプレー

があるよ(*^ーﾟ)b

ということで、

顔にスプレーをしてくれました😊

目と口を閉じてスプレーしてもらっていた時…

子どもに戻った感じでした（笑）😊

目には見えないベールですが

私…すぐにその気になっちゃうんです😎

早速、購入しました〜(*´艸`)

明日から使います(๑˃̵ᴗ˂̵)و

さて、今日のストレッチポールは

先週に引き続き、【背中のストレッチ】です

・ストレッチポールを立て、上に両手を置きます

・少し距離を取り、両手を前へ伸ばします

椅子などでも代用も出来ます😃

やってみて下さい🤗

最後に…

3/14（木）は、女性の会員様に

ささやかなプレゼントが🍫😍💕

フロントで受け取って下さい🍫

3/15（金）は休館日となります

よろしくお願い致します

それでは、また来週(*˙︶˙*)ﾉ”