おはようございます。

今日はあいにくの雨模様。

マスカットスタジアムの

プロ野球オープン戦

楽天　対　西武　は

中止かな？

気になる男です。

そんな気になる男は、

先週怒涛の１週間でした。

まー忙しい！

あれがあって、

これがあって、

こんなこともあって、

あんなこともある。

で、こんなこと起こる？

それが２倍！！みたいな感じでした（笑）

そんな忙しい日が続く時は、

すぐに眠りにつきたいものです。

ですが、

そんな時こそ、

念入りにやることがあります。

風呂上り寝るまでの間の

ストレッチ体操です。

普段から、

風呂上がりのストレッチ体操は

行なうのですが、

忙しい時ほど、

その時間を重要にしています。

普段より、

張っている、

硬くなっている、

動かなくなっている、

筋肉が多く

それを出来る限りほぐすのです。

自然、

普段より念入りに行なうようになります。

次の日の疲労感が違うので

欠かさず行なっております！！

このブログをご覧の皆様も

疲れた時こそ、ストレッチ体操！！

是非、行なってみて下さい！！

それでは、真面目な藤村でした。