こんばんは、大倉です。
ボウリング大会で、右太ももの
内側（内転筋）が筋肉痛になって
おります（笑）
さて、私の朝食はほぼ毎日同じ
ものを食べておりますが、その中でも
約２３年間ほぼ毎日続けているのが、
トマトジュース！
始まりは、活性酸素（ガンや老化の原因とされる）
の働きを抑える、抗酸化物質のリコピンが
多くあることから始まりました。
その他にも、
余分な水分を体外に出すカリウム。
抗酸化物質でもあるビタミンC。
なども、含まれております。
ジュースは完熟しておりますので、
トマトを食べるよりも、栄養価が高い
といえますし、ごくごく飲めるので
お手軽で良いですよね（笑）
ということで、今日もトマトジュース
買って帰ります！
では、また来週～