こんばんは🌠
倉岡です٩(„❛ ֊ ❛„)
今日含めてあと3日で1月が
終わります…早いですね(;･д･)💦
自分の中で、2月から開始しなければ
いけない❢…と決めている事があるので
気が焦るばかりです:( ;˙꒳˙;):
3月からは試合🎳もいっぱいあるので
あっという間に3月Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
…ってならないよう気をつけます😭
さて、今日のストレッチポールを
活用したストレッチは
【肩のストレッチ】です
・自分の体と平行にストレッチポールを
置きます
・ストレッチする方の肩を床につけ
手を反対側の脇の下へくぐらせ
ストレッチポールの上に置きます
いいと思います(( ˘꒳˘ *))💡
自然な呼吸で行いましょうね
最後に…
私のブログが役立つのかどうか😅💦
結果が気になる事が…
ある会員さんが、スマホを水へ落とした
みたいで((((；ﾟДﾟ)))))))
私がiPodを洗濯機で回してしまった時、
水没してしまったiPodを乾燥させる為に
お米に突っ込んでiPodが復活した❢
という
『奇跡のiPod』のブログ内容を
参考に、スマホをお米に突っ込んで
いるそうです‼
どうか復活してほしいです(*˘-˘人)
『奇跡のスマホ』になるのを祈っています
(ㅅ*> <)
それではまた来週😊