おはようございます。
今年の目標を早々に変更した男です。
藤村です。
今年の目標は
美顔ローラーをする事と
腹筋をする事でした。
２月中旬に
美顔ローラーのレンタル期間が終了し、
家から美顔ローラーがなくなった為、
早くも目標への行動が出来なくなりました。
そんな目標がなくなった私ですが、
インボディ測定をした３月から
新たな目標というか日課が出来ました。
インボディ測定では、
脂肪値は問題ないのですが、
筋肉量とミネラル量が不足していました。
その改善の為、
食生活の改善をする事にしました。
その改善の一部が、
日々青汁を飲むです。
現在最初の測定から２ヶ月半ですが、
青汁を含む食事改善の結果、
筋肉、ミネラル量が改善されました。
結果に安堵している私ですが、
健康維持の為、
青汁は続けていきたいと思っています。
といことで、
今年の目標を
青汁を飲み続けていくことに
変更した男の話でした。
インボディ測定は
定期的に行なってみて下さい。
宜しくお願いします。