こんにちは、大倉です。
今週は、近隣の幼稚園、保育園への
営業週間になっていて、スタッフが
入れ替わり立ち代りで営業に回っております。
私は昨日と今日の２日間で３園訪問し、
キッズダンス教室のＰＲを行いました。
いつも、敷地内にいるので、たまに外に出ると
新鮮で,わずかな時間ですがリフレッシュ！
でよかったです（笑）
さて、ジムで会員の方々を見ていていつも
思うのが、「皆さんとても元気」ということ。
「えっ！？○○さんて８０歳？」
ということがよくあります。
４０代、５０代くらいからずっと 運動 を継続して
いる方々は、さすがに４０代、５０代の体力を維持
することはできないにしても
体力の低下を緩やかにして
ある程度の体力を維持できている。
運動はいつから始めても効果はもちろん
ありますが、なるべく早く運動を始めて
体力を維持することが大切だと思います！
体力があるうちに運動を始めて、維持する為に
継続する！！
ですね。
では、また来週～