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身長

Author:
sunflower
Posted in:
スポーツクラブ
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こんばんは
雨が降ったので
少し肌寒く感じますね
湿気が多いと
くせ毛の私は
髪の毛でわかります
話は変わりまして・・・
今日
健康診断で
身長を計りました
3月に
インボディの測定前にも
測ったのですが・・・
なぜか
0.5cmほど
伸びていました
ビックリだけど
少しうれしい
何かしたかなと
考えてみたのですが・・・
最近
寝る前にストレッチをする
姿勢に気をつけける
(猫背なので)
16番にぶらさがる
おへそをひっこめる
などしていることが
多いです
直接は身長に関係なく
たまたまかもしれませんが
体のゆがみを
少しでも改善したくて
行っているので
気になった方は
やってみてくださいね
ただし
ムリは禁物ですよ
最後にお知らせ
今月の休館日は
5月15日(火)です
よしきよ