1月１０日

　こんばんは、大倉です。
２０１８年初の更新です。
今年は戌年ですので年男
ということになります！！
昨年以上にトレーニングに励みたいと
思っています（笑）
前回の更新でお知らせした予定とは変わって、
年末、３１日～新年２日の３日間
なんとか走ることができました。
約１時間、のんびり走りますが、途中、坂道ダッシュ
３本も入ります！　これが、気持ち良い！！
なんか、全力で上昇して、一気に景色が変わった
瞬間にゴール！達成感があります。
そして最後は公園のベンチでストレッチ！
私は「Ｏ脚」ですので、走ると太腿の側面にある
腸脛靭帯といわれる部分がパンパンに張って
２日目から痛みを感じるようになりましたが、これも毎年のこと・・・
なんとか、３日間を終えました。
今年は日曜日からトレーニング開始！と思いきやいろいろあり、
９日（火）からのトレーニング開始となりました・・・
（今、このブログ更新中も筋肉痛でつらい・・・笑）
いつもは午前中のトレーニングですが、
夜だと雰囲気も利用者も違い新鮮でした！
会員の皆様に負けないよう、また昨年の１０６回を越えるよう
トレーニング頑張ります！
では、また来週～