サンフラワーは岡山県倉敷市にあるボウリング・カラオケ・フィットネス・スイミングが楽しめる複合施設です。無料駐車場500台完備!

2018年 ฅU•ﻌ•Uฅ 目標

Author:
sunflower
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スポーツクラブ
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明けましておめでとうございます
(人 •͈ᴗ•͈)
倉岡です
今年もよろしくお願い致します
新しい年を、新しい気持ちで
頑張りたいと思います
サンフラワースポーツクラブは、
1/4(木)〜通常営業となります
今年もスタッフ一同、
皆様の運動をサポート出来るよう
笑顔でお待ちしております
そして、今年は戌年
犬のように元気に走り回って、
仕事も運動も頑張りたいと思います
みなさん、2018年の目標
決めていますか?
私は…今さらですが…
【開脚前屈】と【前後開脚】
が出来るようになりたいです
公言すれば、頑張るかな(笑)
と思い…
2017年 12月25日 地点で…
【開脚前屈】
開脚は120度でした
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前屈は100cmでした
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横から見ると
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胸は床から離れまくりで、
膝も曲がっています
ダメダメちゃんです
次に【前後開脚】
駄目な例
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上体が前傾していて、
骨盤が倒れまくりです
これは、前後開脚になっていないです
骨盤を起こして前後開脚してみると
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手が床に着かない(泣)
今年の年末までには
目標を達成出来るよう
頑張ります
私は、ボウリング場勤務があるので
明日(1/3)から仕事始めです🎳
新年、笑顔でお会いしましょう