こんばんは、大倉です。
クリスマスも終わり、
いよいよ今年も残すところ
あと僅かとなりました。
サンフラワースポーツクラブの営業も
今日も含めてあと４日！
今年最後の営業日、３０日（土）は短縮営業で９時～１８時まで
ですので、お間違いのないように（笑）
ちなみに、３０日（土）は、プール・スタジオとも教室は
お休みです。
そういえば、今年の私自身のトレーニングはもう終了で、
１２月２２日（金）が今年最後のトレーニングとなりました。
日記を見てみると今年のトレーニング回数は１０６回でした。
実は、３月に右肩の手術をしたので、それほどできておりません・・・
来年はもっと頑張りますよ！！
年末年始はトレーニングしませんが、美味しく食べる為に、
元旦から３日にかけては朝、走ります！！
クーリングダウンも含めて５０～６０分程度でしょうか・・・
日頃、走ることがほとんどないので、かなりの筋肉痛になりますが
毎年、３日間は走るようにしておりますので今年もその予定です！
そして、今年の私のブログ更新は本日が最後です。
今年１年間、ありがとうございました（笑）
ではまた来年～