こんばんは、大倉です！
１２日（日）研修に行ってきました。
サブマネージャーの藤村も一緒で、
健康運動指導士という資格の単位取得
研修で、３つの講座を受講して５単位を
取得することができました！！
３つの中で最も印象に残ったのが、
「認知症、認知機能低下予防と身体活動の関係」
という講座で、運動の大切さを改めて強く感じました。
その中で、「運動はできるだけ早く始めましょう。」
というお話しがあり、認知症を発症する前に運動を始めて
予防に努めましょうということでした。
他の疾病と同じですよね、先手必勝です！（笑）
そして、継続です！
続けないと効果があっても維持できないですもんね。
最後は研修当日の画像です！
大倉、藤村、ともう一人は、以前一緒に働いていた
酒本尚美インストラクターです！
すごい情熱の持ち主で、津山で大活躍中！
リンパの話しをしだしたらもう止まりません（笑）
彼女に負けないよう私も頑張らないと！！！
では、また来週ー
