今日は立春です。

皆様 こんばんは。
最近はいつも 夜にブログを更新している
Mでございます。
さてさて、本日は『立春』。 暦の上では
春が始まる日です。
でも 夜になって冷え込んできました。
立春を過ぎてなお残る 寒さのことを
「余寒」 「残寒」 というそうです。
反対に 春を告げる知らせとして、
立春を過ぎて初めて吹く 南寄りの風を
「春一番」と呼ぶそうです。
・・・ちょっとした雑学でした(笑)。
雑学を ついでにもう一つ。
肉体疲労の回復に 欠かせない成分は
「アミノ酸」、「クエン酸」、抗酸化物質の「リコピン」。
これらの成分を含んでいる野菜が 『トマト』 です。
実は「リコピン」を効率よく 体内に取り込むには
ジュースなど加工品のほうが 生のトマトより
ずっと良いそうですので お試しくださいませ。
ちなみにMは 生トマトが大の苦手ですが、
カレーライスや ハヤシライスを作る時は
必ずトマトジュースや ホールトマトを入れて
食べるように しています（笑)。
2月12日の 日帰りスキーツアー参加者の方へ、
ツアーのしおりを お配りしております。
プール練習前の 体操時に配布いたしますので、
お持ち帰りの上、よく読んでいただいて
ご準備ください。よろしくお願いいたします。
では今週の写真です。


2月2日・3日の月。



我が家で咲くクリスマスローズ。
3枚目の花は (上向きに咲く) とあったので
購入、結果は横向きに咲きました(笑)。

羽を下げた姿勢のカワセミ。

振り向いたアオサギ。

スズメを大きく撮ってみました。
明日は予想最高気温が13℃、予想最低気温は
4℃の予報です。午前中は雨が降り、雷が
鳴るかも…とのことです。 ご注意ください。
来週後半、また雪の予報がでています。
お出かけ予定の方は、万全の準備を
してください。
また、来週土曜日は祝日(建国記念日)です。
スイミング・スポーツとも 20:00営業終了と
なりますのでよろしくお願いいたします。
それでは本日はここまで。また来週お会いしましょう。
御機嫌よう・・・。