こんばんは！
別府です。
この写真におかしな所があるんですが
分かりますか？
これはスタジオレッスンで使うバーベルという
重りです。
今日のレッスン前に私が準備したんですが、
左右に付けている丸い重りを見て下さい。
少し分かりにくいので、重りを
外してみます・・・
右側の２枚が正解で、左側は重りをもう１枚
付けるのを忘れていました（笑）
レッスン前に気付かれた１人の会員さんが、
「左右の重りが違うよ！！」
と教えて下さりました。
気付いて教えてくれた会員さん
本当にありがとうございました！！（笑）
このままレッスンを始めていたら・・・
恥ずかしい・・・
皆さんこんなことが無いように
必ず、左右は同じ重りを付けて下さいね！
バーベルを使うスタジオレッスンは現在
☆サウンドサーキット３０
☆サウンド・オブ・マッスル４５
の２つがあります。
どちらも筋力アップ・引き締めに効果がある
レッスンです。
バーベルは１番軽くすると２㎏から
始められますよ！
初心者の方でもすぐ出来るように
なりますので興味のある方、ご参加
お待ちしています！！
