こんにちは
いつもブログを見ていただき
ありがとうございます
光永です
最近わたしは万歩計を毎日持ち歩いて
一日を過ごすようにしています
自分が一体どれくらい活動を行っているのか
なかなか実感することはできないのですが、
万歩計を持ち歩いているだけで
数字で確認ができるので
「もっと歩いて数を増やしたい！」
という思いから（単純ですみません）
活動範囲も広がり、
どんどん歩数も増えてきました
その影響で
最近はスーパーでの買い物でも
１周で済む買い物も
２周してしまいます
そのことを母に伝えると、
「無駄なもんば買って
太らんようにせんばね」
と言われました（笑）
さすが母です、私を熟知しております笑
気を付けます
実際の研究結果では
万歩計を持ち歩いている人と
そうでない人では
１日で「２０００歩」も歩数が違うそうです
年間で４キロも痩せることが可能なんだとか・・・！！！
その４キロに向かって頑張ろうと思います
万歩計ダイエット、
手軽にできるのでおススメです
気になる方は是非やってみてくださいね
それではこのあたりで・・・
光永沙織