皆様 こんばんは。
少しだけ、明るい時間が長くなってきましたね。
でも油断していると「寒の戻り」があるので、
天候の悪い時は特に、防寒対策をしっかり
準備しておきましょう。
明日は２月２２日、総社吉備路マラソンがあります。
あまり天候は良くないようなので、くれぐれも
無理・無茶はしないようにしてくださいね。
そして明日は『猫の日』でもあります。
２・２・２で、ニャン・ニャン・ニャンだそうです。
猫好きの方は喜びそうですね。
皆様は犬派？ 猫派？ 虫派？ 何でもＯＫ派？
どれもイヤ派？・・・何れでしょうか。
では本日の旧暦を。二十四節気は『雨水』（うすい）、
七十二候は『土みゃく潤起』（どみゃくうるおいおこる）
です。空から降るものが雪から雨に変わり、積もっていた雪が
溶け始めて水になる、土が湿り気を帯びてぬかるんでくる、
という意味だそうです。Ｍの散歩道でも、春の兆しが
チラホラと見え始めました。
極小の野花、ハコベが咲いていました。隣には
カラスノエンドウの蔓も写っています。
ではちょっぴり、健康に関する豆知識。
カルシウムが不足すると、歯や骨がもろくなる、と
言うことは皆様ご存知のことと思います。
同様に不足すると同じ症状を引き起こすのが
「マグネシウム｣です。カルシウムだけ摂取しても、
マグネシウムが足りなければ、カルシウムは
排出されてしまいます。カルシウムを２、マグネ
シウムを１の割合で摂取するのが効果的だそうです。
お試しあれ。
スイミングでは、春休み短期水泳教室・フリーデイコース
受講者を募集・受付中です。新学期が始まる前に
一泳ぎしてみてはいかがですか？
参加をお待ちいたしております。
それではまた来週お会いしましょう。
御機嫌よう・・・
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