今日から！！

皆さん、こんにちは
松本です
そして・・・
皆様、お待たせしました！！
今日よりプールがご利用いただけます
先程、ロッカールームに掃除をしに行くと
プールを利用された会員の方から
すごく気持ち良かったよ～
・・・と、言っていただきました。
ありがとうございます
蒸し暑い日が続きそうな天気予報です・・・
普段、あまりプールを利用しないという方は
水中ウォーキングだけでもしてみませんか
すごく気持ちが良いですし、
水には『浮力』があるので、肩までプールに入ると
体重は通常の1／10になり身体への負担を大きく軽減できます。
その為、膝や腰を痛めている方や、体重があり陸では思うような
運動が出来ない方にとってもオススメです！！
どんな動きが良いのか等、わからないことがあれば
スタッフまで
アドバイスさせていただきます！
もちろんプールレッスンにウォーキングやアクアビクスもあります！
初めての方でも気軽に入っていただけますので
チャレンジしてみましょう
湿気たっぷりの暑い日がまだまだ続きそうです・・・。
無理をせずその日の自分にあった運動をしましょう！
水分補給もしっかりとお願いします！！
それではまた～゛
松本