胸トレ！

こんばんは！
別府です！
突然ですが！！胸を鍛える筋力トレーニングに
ベンチプレスというのがあります！
スタジオではサウンドオブマッスル
サウンドサーキットなんかでも行ないます。
最近ある会員さんから
「ベンチプレスで胸に効いてる気がしない・・・
　腕にばっかり効いてる・・・」
と言われました。
筋力トレーニングは重りの設定も、もちろん大切なんですが、
１番はフォームが重要です！！！！
気になる方は気軽に聞いてくださいね♪
説明させていただきます！