こんばんは！
別府です。
少し前のブログでも書きましたが、今日も母の話です。
しっかり吉備路マラソンに向けて練習を続けています。
走る練習の距離も２キロくらいまで増やし、ゆっくりのペースですが走りきっています。
途中でしんどさよりも足が上がらなくなるらしく、運動不足を実感していました、、、
走っているときに横腹が痛くならないように、走るときの姿勢と、呼吸を気をつけるように伝えておきました。
またマラソンまでの母の練習にブログでお付き合い下さい、、、
みなさん！！今日で１月も終わりです！！！
暖かくなるまでもうしばらくかかりますが、体調に気をつけてサンフラワーでトレーニングして下さいね！！！