もっとも短時間で汗の出るレッスンは！？

寒くなるとなかなか汗が出ない。
出ても、やっぱり夏に比べると汗は出にくい
ですよね
そんな短時間で汗を書きたいという欲求を満たしてくれる

そんなスタジオプログラムが
サンフラワーにはあるのです。
その名も・・・
『サウンドサーキット』
このプログラムを簡単に説明すると、
「筋力トレーニングと踏み台昇降運動を交互に繰り返す」
ということです。
筋力トレーニングは３０分間で全身行い、
踏み台昇降運動は３０分間で簡単なステップ運動が出来上がります。
このサウンドサーキットって難しそうと思われるかもしれませんが、
意外に簡単なんですよ
このクラスは、
音感がなくてもなんとなくついていけるように開発しています。
意外にも簡単で、
そして、とても汗の出る
そんな『サウンドサーキット』に是非ご参加下さい。
『サウンドサーキット』の
担当インストラクターは松本です。
実施時間は、
木曜日２０：４５～２１：１５
金曜日１４：０５～１４：３５
土曜日１３：１５～１３：４５です
皆様お誘い合わせの上、
しっかり汗をかきにいらしてくださいね
藤村でした。