リンパコンディショニング

みなさん　こんばんは
今日から５月
さっそく新レッスンがスタートいたしました
その中の１つ
水曜日　１２：１５～
リンパコンディショニング４５
について簡単に説明いたします
担当は・・・
高木インストラクターです

「リンパコンディショニング」という言葉だけだは
なかなか想像がつきませんが
画像にもあるように
“今までにない感覚”のレッスンとなっております
内容は
日常生活や運動などで
固まった筋肉を自分でほぐしていく・・・
説明が難しいです
実際に
高木インストラクターもこのレッスンを受けてみて
新感覚を味わったそうです
今日のレッスンを受けた方の中には
「走るのが軽くなった～」
「ポカポカしてきた気がする」
「１回だけではよくわからなかったから、また来週受けてみる」
と感想はさまざまでした
高木インストラクターも
「実際に受けてみたほうが聞くよりわかりやすい」
というこですので
気になる方は１度受けてみてくださいね
レッスンにはタオルが必要です
スポーツタオル１枚だけでもＯＫですが
座る姿勢がきつい方はバスタオルもプラスで１枚あると
負担が少なくなるみたいです