こんにちは！！！
別府です！２回目の更新です！
最近、ほんとに暖かくなってきました！僕は夏が大好きなので、早く夏にならないか待ちどおしいです。
夏は海に行ったり、バーベキューしたりと楽しいことがいっぱいあります！
でも、夏は気温も高いので汗もたくさんでますよね、、、
汗といえば！！
緊張や、怖いときなんかに出る汗は、冷や汗といって、とても気持ち悪いですよね？
しかし、トレーニングや、スタジオでのレッスンなどで、汗をかくと思うんですが、運動している時にかく汗はとても気持ちよくないですか？
僕は、スタジオでダンスの練習をする時に、たくさん汗をかくんですが、なぜか練習が終わった後は、清々しい気分になっています。
きっと、運動していて出てくる汗には気分をリフレッシュさせるような効果があると思うんです！！
だからみなさんも、トレーニング、スタジオなどで汗をたくさん流して、気分をリフレッシュさせてみてください！！運動が苦手な方はサウナもオススメです！
もちろん、水分補給も忘れないようにして下さいね！！