プチハッピー

みなさん　こんばんは
毎日雪が降ってますね
よく野菜ジュースを飲んだときに見るこの文字

「たたんでくれてありがとう」が
豆乳を飲んだときは
がついていて
プチハッピーを感じました
どうも　私です
サンフラワーをご利用していただいている方の中で
「冬は寒いからプールは行きたくない・・・」
と思っている方はおられませんか
どうも足が遠のいているという方へ
ちょっとしたアドバイスです
それは・・・
体を温めてからプールに入ること
ほんとに簡単なアドバイスですが・・・
まず、来てすぐプールに入らずに
トレーニングルームで軽く運動をする
少し歩いたり、自転車をこぐだけでＯＫです
シューズを持ってくるのが面倒だな・・・
という方は
プールサイドにある「暖房室」で
体を温めてから入ってみてください
ちなみに
私はよくプールサイドの「暖房室」で
体を温めてからプールに入ってます
プールに入った瞬間は冷たく感じますが
少し泳げば体がポカポカ燃えてきます
他にも方法を知っているという方は
教えてくださいね