みなさん こんにちは
ここ最近、グッと寒くなりましたね
今日なんか風がすごくて、来館される
皆さんが、｢吹き飛ばされるわー・・」
と叫びながら、笑いながら・・・・
トレーニングジムに
上がって来られていました
寒いのは、つらいですが・・・・・
もうすぐクリスマス
クリスマスソングを聴くと
なんだかウキウキとテンションが
上がってきます
ところで、皆さん・・・・・先日
サンフラワーのキッズたちが
岡山県エアロビック連盟主催のイベント
チームチャレンジ
に参加するということを、
お知らせしたと思います
総勢588人の参加で、
過去最高の人数だったそうです
今回で第16回目のチームチャレンジです！！
そして・・・・素晴らしいことに
2チーム共に賞をいただきました
サンフラワーのキッズたちのように
小学生チームもあれば・・・・
中学生や大人のチームも、ｴﾝﾄﾘｰしている
中での入賞ですので・・・・
本当にキッズたちよく頑張ったな
と思います
今までで、一番素晴らしいパフォーマンスを
見せてくれたので・・・・・
演技が終わり舞台から降りてくる
ひとりひとりに
思わずハイタッチ！！
感動して涙が出てきました
キッズダンスの発表会で初めて泣けました
フロントにあります見て下さいね
サンフラワーダンスキッズ
優秀賞
サンフラワースターキッズ
特別賞
これからも、ダンスの楽しさをキッズたちに
伝えられるよう・・・・・
見ている方に感動があたえられる
パフォーマンスができるように
頑張っていきたいと思います
応援よろしくお願いします
表彰式まで残ったキッズたちの笑顔
すごくかわいいでしょ
それではみなさま次の・・・・
オマケエクササイズやって見て下さい
ハンドﾚｯﾄﾞ
１．写真のような体勢で
お腹を凹ませます。
２、両腕を伸ばし、指先まで
力を入れます。
腕は床と平行です。
３、腕を上下に振ります。
＊呼吸法が大切です
＊鼻から息を5回吸い、
口から息を5回吐きます。
これを10セット・・・・・
つまりこの体勢で
腕を100回上下に振りながら
上記の独特の呼吸法を
行ないます。
＊首が疲れる方は
下げましょう
＊お腹を凹ませて行ないましょう
身体が温まり、お腹も
シェイプしますよ
是非、やって見て下さいね
