みなさん こんにちは
朝,夕は気温が下がり寒く感じるようになりましたね
これからは、”首”のつくところを温めるといいみたいですね。
足首、手首、首を・・・・・
レッグウォーマー、アームウォーマー、ネックウォーマーで温めて
風邪予防しようと思っています
みなさんも風邪引かないように気をつけてくださいね
今日は、わたしの担当しているキッズダンス
とそのイベントについてお知らせしようと思います。
サンフラワーダンススクールでは、４才から中学生を対象としたレッスンをしています。
”ダンス”が中学校の必須科目になったため、以前より問合せや体験が増えています
できるだけ小さい時期からはじめることで、リズム感やステップをより早く身に付けることができ、
かっこよく踊れる可能性が広がります
ご家族や近くにダンスに興味のあるキッズたちがおられましたら、大歓迎です
ただいま無料体験実施中です！！
レッスンのスケジュールは下記の通りです。
水曜日 １７：３０～１８：３０ ４才～６才
小１～小６
土曜日 １６：００～１７：００ 小３～中学生
年間を通して、色々なイベントにも出場しています。
今度、１１月１０日(土）・１１日(日）にコンベックス岡山で”ＲＳＫ感謝祭”が開催され、
ＶＯＩＣＥ２１で紹介されたお店が大集合するそうです。
美味しそうな物いっぱいですごく魅力的ですよね
”乃木坂４６”もやってくるとか(１０日）
（ＲＳＫ／Ｈｐより）
そのイベントにサンフラワーのダンスキッズも出演予定です。(１１日）
今回は上司の命令で、わたしともう１人のインストラクターもキッズに混じって
踊ります
今から猛練習しておこう！！
その他にもいろんな催し物があるみたいなので,行ってみると楽しいと思いますヨ
ここからは、オマケですが・・・・・・
ダンスの基本練習にアイソレーションというのがあります。
からだの各部位を単独で動かす練習ですが、ウエスト引き締めに効果的です！！
肩幅ぐらいに足を開いて立ち、腰を固定して、上半身を前後もしくは、左右にスライドさせます。
お腹を凹ませてやってみましょう。
最初は難しいですが、慣れてきます！！
ウエストにえくぼが出来、くびれてきます
良かったらやって見て下さいね