泳ぎの事

こんにちは
たまには、フィットネスに習い
スイミングらしく泳ぎの事を書いてみたいとおもいます。
サンフラワースイミングスクールでの大人の水泳教室は
どちらかというと競泳のようなハードなトレーニング的な練習ではなく
エアロビック的（有酸素）がメインでその中に
・フォームという美の追求と
・いかに楽して、
・少ない力で、
・気持ち良く
・長く
・ゆっくりと
泳げれるかということにポイントをおいています。
その事でまずは、水を理解するということから始まります。
陸上では感じることのできない浮くということから
息つぎに始まります。
今から？
と
思われる方もいらっしゃるかもしれませんが
ぜひ一度
毎週金曜日　
１１時３０分～１２時
はじめての水泳教室を受講されてみてはいかがでしょうか？
この教室から何か新しい発見があるかもしれません。
担当　秋山
予約制になりますので、フロントにてお申し出くださいますようお願いいたします。