ウォーキング

みなさん　こんばんは
今日は暑い１日でしたね
家を出てすぐに、じんわり汗をかきました
先日トレーニングルームで、ウォーキングをしている会員さんと話をしていたのですが・・・
その会員さんが
「いつもはしんどいのに、時間があっという間にたつ」と
言われていました。
それはなぜかと言うと・・・
平日のお昼１１：３０～あのドラマが再放送になったからです
もうお気付きの方もおられると思いますが、
あの音楽・・・
あのメガネ・・・
あのマフラー・・・
そうなんです
「冬のソナタ」です
韓国ドラマといったらコレと言っていいほど有名なドラマだと思います。
冬のソナタの話はこの辺にしておきまして・・・
（もっと語りたい方は、秋山コーチまで）
サンフラワーのウォーキングマシンには１台１台にＴＶが付いているので
ご自分で好きな番組を見ながら歩いたり、走ったりすることができます
長い時間歩いたり、走ったりするのは苦手だなという方でも、
テレビを見ながらだと続けやすいのではないでしょうか
ニュースを見たり時代劇を見たり、クイズ番組を見たり・・・
みなさん偶然同じ番組を見ていたり（笑）
会員さんの中にはテレビを見ずに音楽を聴きながら歩いたり走ったりしている
方もおられます
ちなみに私は音楽を聴きながら運動をするのが好きです
どんな音楽かと言いますと・・・
長くなりそうなので、またの機会にしたいと思います