サンフラワー スポーツクラブ、スイミングスクール 倉敷サンフラワーフィットネスプール外観  岡山県倉敷市松島1177
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初めてエアロ
はじめてエアロ エアロビクスの入門クラスです!


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サウンドオブマッスル
サウンドブマッスル 音楽にあわせながら、調整可能のバーベルをつかって全身の筋肉を鍛えるプログラムです。
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腰痛体操
腰痛体操 腰痛予防、改善にとても効果的なプログラムです。


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パワーヨガ
パワーヨガ ダイナミックなポーズを呼吸にあわせてスムーズにつないで行うとことにより、しなやかで引き締まった身体をつくることができます。
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パワーヨガ
シェイプアップに、エアロビクスや、ダンベルなどを使用したボディシェイプ、話題のボール体操などあなたにぴったりのプログラムで、気持ちのいいダイエット、筋力アップをサポートいたします。


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     あなたにあったプログラムを見つけませんか?
はじめは、たくさんのプログラムの中から自分にあったものを探すのは容易ではありません。
サンフラワーでは、ひとりひとりの健康や体の状態にあわせたプログラムを運動面と医療面から提案しますので、初心者の方でも安心してご利用いただけます。
フィットネスは少しずつ毎日続けていくことが大切です。わたしたちサンフラワーがそのお手伝いをいたします。

初心者向プログラム
はじめてエアロビクスをされる方

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筋力アッププログラム
筋力アップ・引き締めが目的の方
体操・健康プログラム
すべての方へ
 
筋力アップ・引き締めが目的の方
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全ての方へ(健康・体操系)    
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グループエクササイズ注意事項
※目的や、体力に合わせて自由にご参加下さい。
※都合により、インストラクターが変更(代行)になる場合がございます。
 (事前にご連絡さしあげます)
※祝日のスケジュールは、その曜日の19:30以降のレッスンが休講となります。

■レッスン開始後の参加は、体に過度の負担がかかりますので、お断りいたします。
■スタジオへは、15分前より入場いただけます。
■タオルや、シューズでの場所取りはご遠慮下さい。

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